راه را بیاموزید برای شروع لایف کوچینگ

اما سوال اصلی اینجاست که آیا این روش ها روی شما هم اثر گذار است و می تواند شما را به موفقیت برساند و باعث شود که در نهایت از زندگی خودتان رضایت داشته باشید؟ باوجود شباهتهای فراوانی که میان لایف کوچینگ و کوچینگ توسعه فردی وجود دارد، اما گفته میشود که کوچینگ فردی بیشتر بر روی اهداف خاص شخصی در یک حوزه تمرکز میکند، اما لایف کوچینگ تمامی ابعاد زندگی شخص را در برمیگیرد. سلام ،خیلی از افراد وجود دارند که می خواهند به شما مسیر موفقیت را نشان بدهند و این کار را در قالب برگزاری سمینار، جلسات مشاوره، نوشتن کتاب و … شمایی که درحال مطالعه این مقاله هستید، قطعا برای خودتان و زندگی و آینده تان ارزش بسیاری قائلید. در لایف کوچینگ، کوچ به شما راهکار نمی دهد، بلکه از طریق سوالات قدرتمندی که می پرسد و بازخورد هایی که می دهد به شما این امکان را می دهد که راه حل های اختصاصی خودتان را کشف کنید و به وسیله آنها چالش هایتان را برطرف کنید. این رویکرد روانشناسانه امروزه بهعنوان یکی از کاربردیترین روشها برای بهبود وضعیت افراد شناخته میشود. بیزینس کوچینگ کمک میکند تا علم بیزینس کوچینگ یک کسبوکار استراتژی خود را شناخته و بتواند با تکیه بر تواناییهای موجود خود برای دستیابی به آنها به راهکار دست پیدا کند. Po st w as generat᠎ed by　G SA᠎ C on᠎tent Gener ator Demover si᠎on!

کوچینگ فردی به افراد کمک میکند که به اهداف شخصی زندگی خود را شناخته و به آنها دست یابند. در سلف کوچینگ افراد به مهارتی دست پیدا میکنند که خود بتوانند بهعنوان کوچ خویش عمل کرده و مشکلات و اهداف زندگی خود را شناسایی کنند. خیلی مهمه که کوچی انتخاب کنید که سطح علمی بالایی داشته باشد، برای بررسی این مورد می توانید کتاب و مقالات کوچ یا دوره های تخصصی که برگزار کرده را مورد بررسی قرار دهید. سلف کوچینگ یعنی به درجهای از شناخت از خویش برسید که بتوانید تشخیص دهید که بهترین برای شما چیست و چگونه میتوان به آن دستیافت. لایف کوچ برای اینکه رویاها و آرزوهایتان را معنی کنید و آنها را به اهداف قابل لمس درآورید بهترین شخص است. بسته به اینکه در چه جنبهای از زندگی خویشتن دچار چالش هستید، لایف کوچینگ به شما کمک میکند تا چالشهای خود در آن حوزه را با تکیه بر خویشتن خویش حلوفصل کنید. درمان یک فرآیند بلند مدت است که در آن یک متخصص خدمات درمانی واجد شرایط برای تشخیص و حل باورها، رفتارها، مسائل مربوط به روابط، احساسات و واکنشهای جسمی مراجعه­کننده، تلاش میکند. دوره کوچینگ به مجموعه جلسات کوچینگ گفته میشود که در یک بازه زمانی مشخص و با اهداف مشخصی انجام میشود.

با تمام اینها همانطور که در ابتدا گفته شد، مشهورترین و شاید محبوبترین نوع کوچینگ، دورههای کوچینگ گروهی است که تعداد جلسات مشخصی داشته و در هر جلسه اهداف خاصی دنبال میشود. لایف کوچینگ طبق تعریف فدارسیون بین المللی کوچینگ ICF ( در زبان انگلیسی Everyday living coaching ) که به معنای فارسی، کوچینگ زندگی گفته میشود. در برخی از انواع کوچینگ مانند کوچینگ سازمانی و یا کوچینگ کسبوکار، گاهی پیش میآید که کوچینگ طی یک فرایند مستمر اتفاق میافتد و کوچ همیشه در کنار فرد یا گروه حضور دارد و در مواقع لازم کوچینگ میکند؛ بنابراین نمیتوان دورهای برای این روش کوچینگ تعریف کرد. درمجموع با توجه پتانسیل این متد برای ارائه راهکار برای افراد در شرایط مختلف و با مشکلات و اهداف مختلف، امروزه تقریباً در تمامی حوزهها حضور کوچینگ را مشاهده میکنیم. بسیاری از ترسها، فوبیا، مشکلات رفتاری، بیماریهای روانتنی بدون منشا جسمی، وسواسها و تفکرات منفی که باعث استرس و اضطراب بیشتر ما در زندگی میشود، از همین ضمیر ناخودآگاه ما سرچشمه میگیرند. اگر با محصولات فرکانسیک آشنایی داشته باشید، میدانید که تیم بینالمللی فرکانسیک، فایلها و بستههای فرکانسیک اختصاصی برای هر فرد تولید میکند که در خلال آن، مشکلات رفتاری که ریشه در ضمیر ناخودآگاه ذهن دارند، مورد توجه و بازبینی قرار میگیرند و اصلاح میشوند.

ممکن است بحث حل مشکلات اقتصادی و یا شکوفایی یک کسبوکار مدنظر باشد. علاوه بر این، یک لایف کوچ بر مبنای تعهد حرفه ای و انسانی، مراجعانش را به دور از قضاوت و بدون قید و شرط می پذیرد. در مرحله بعدی کوچینگ و پس از پرسشهای کوچ، فرد وارد چالش با خود میشود و کوچ سعی میکند تا با گفتوگو و پرسش، این چالش را عمیقتر کند. لایف کوچینگ به فرد کمک میکند تا با نگرش عمیق در خویشتن، به بازتعریف و ارزیابی مجدد تجربیات زندگی خود پرداخته و در زندگی خود به تعادل برسند. سپس ما بررسی خواهیم کرد که چگونه این الگوها، تفکر و رفتار را پشتیبانی می کنند یا که نه، مانع پیشرفت در رسیدن به اهداف شما می شوند. امروزه کوچینگ انواع بسیاری دارد و در حیطههای مختلف از این متد برای حل مشکلات، ایجاد راهکارها و شکوفایی استعدادها استفاده میشود. کوچینگ زندگی مناسب افرادی است که مایل به ایجاد تغییرات مهم در زندگی خود هستند. معنی شغل لایف کوچینگ را میتوان اینگونه گفت : شغلی است که با در اختیار داشتن ابزار ها و آموزش های مناسب ، متعد میشود تا هر هدفی را بدست بیاورد. اینگونه جلسات کوچینگ با سؤالات کوچ از مراجعهکننده پیش میرود.